Règles diététiques et calculs urinaires

Afin d'éviter la récidive de calculs urinaires, la règle principale consiste à boire beaucoup (2,5 litres par jour), de façon à augmenter la quantité d'urines émises (diurèse). Il est conseillé de boire fréquement de petites quantités, afin de ne pas être écœuré.

 

En cas de fortes chaleur ou de sport ou de profession à risque (boulangers, travailleurs extérieurs dans les régions du Sud,...), il faut boire plus afin de compenser les pertes liées à la transpiration.

 

Il n'y a pas de recommandation spéciale sur le type d'eau. En revanche, il est conseillé de ne pas se limiter à une seule eau. L'eau du robinet est tout à fait satisfaisante.

 

Des régimes alimentaires peuvent être adaptés à la nature des calculs. Néanmoins, une alimentation équilibrée en qualité et en quantité, reste un très bon moyen de prévention.